POSTURAL GYM
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Palestra scuole elementari di Bagnarola / Sesto al Reghena
Martedì e Venerdì dalle 18.00 alle 19.00 (Bagnarola)
Martedì dalle 16.45 alle 17.45 (Sesto al Reghena)
Giovedì dalle 18.15 alle 19.15 (Sesto al Reghena)
E’ una ginnastica a corpo libero che propone movimenti distensivi ed armoniosi allo scopo di migliorare il tono muscolare e la mobilità articolare.
Con la ginnastica dolce si mantengono flessibili tutte le articolazioni, si stimola la circolazione e si riesce a trovare il ritmo naturale della respirazione nel movimento. Si tratta di un tipo di ginnastica che si addice a persone di tutte le età.
Con il termine di ginnastica posturale si intende una ginnastica avente lo scopo di togliere o, se non altro, di attenuare il dolore con movimenti adatti a ridare elasticità alle strutture capsulo-legamentose e tono ai muscoli ipovalidi.
La ginnastica posturale è una ginnastica dolce che si svolge in posizione seduta, prona, supina e in piedi. Si tratta di una ginnastica lenta e di graduale intensità nella quale l’individuo deve essere considerato nella sua globalità.
Vengono inoltre introdotti esercizi di stiramento e di allungamento.
Organizzazioni per lo sport:
- CONI – Comitato Olimpico Nazionale Italiano
- CNS LIBERTAS – Centro Nazionale Sportivo LIBERTAS
- CRS LIBERTAS Friuli – Centro Regionale Sportivo LIBERTAS del Friuli V.G.
- CPS LIBERTAS Pordenone – Centro Provinciale Sportivo LIBERTAS di Pordenone