TOTAL TRAINING
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Palestra della scuola elementare di Bagnarola / Sesto al Reghena
Lunedì dalle 20.30 alle 21.30 (Bagnarola)
Giovedì dalle 20.45 alle 21.45 (Sesto al Reghena)
Total Training è una lezione completa ed efficace, un mix tra funzionale ed tonificazione, il tutto a ritmo di musica. Il corpo lavorerà a 360 gradi utilizzando ogni singolo muscolo e diverse tecniche di
allenamento cardiovascolare.
Con la pratica costante si avrà anche un miglioramento della mobilità, della forza muscolare, dell’equilibrio e del coordinamento oltre a perdita di peso.
Le lezioni di suddivideranno in: total body, body sculpt, gag, body work e funzionale rendendo ogni lezione diversa!
Organizzazioni per lo sport:
- CONI – Comitato Olimpico Nazionale Italiano
- CNS LIBERTAS – Centro Nazionale Sportivo LIBERTAS
- CRS LIBERTAS Friuli – Centro Regionale Sportivo LIBERTAS del Friuli V.G.
- CPS LIBERTAS Pordenone – Centro Provinciale Sportivo LIBERTAS di Pordenone